1. Egy 2010-es tanulmány (Los Angeles Times, szept.9., Dr. Mark Rapaport) megállapította, hogy akár egyetlen masszázs is segíti immunrendszerünket , hogy a tél fenyegető vírusait leküzdje.
2. Csökkenti stresszszintünket.
3. A testmozgás után fellépő fizikai fájdalmak enyhülését is segíti.
4. Arra is alkalmat nyújt, hogy arra fókuszáljunk, mennyi mindenre szolgál a testünk és milyen csodálatosan működik.
5. Egy 2011-es tanulmány (www.pubmed.gov) kimutatta, hogy jelentős mértékben csökkentette mind a szisztolés, mind az aszisztolés vérnyomást.
6. Enyhíti a depressziót.
7. A masszőr többet tud tenni a hátfájás ellen, mint az orvos. Statisztikák szerint a munkahelyi hiányzások egyik leggyakoribb oka a hátfájás, és ez a második leggyakoribb panasza az orvoshoz fordulóknak. Egy 2011-es tanulmány (National Center of Complimentary and Alternative Therapy) szerint a masszázsterápia hatékonyabb, és gyorsabban enyhíti a fájdalmat, mint az orvosi kezelés.
8. Lesz miről beszélni a partykon. Mindenkinek van teste, és a masszázs hálás beszédtéma.
9. A magas dózisú non-szteroid gyulladáscsökkentő szerek tönkreteszik az emésztőrendszert és további mellékhatásokkal is járnak. Egy 2012-es tanulmány (Febr.6.,Nicholas Bakalar, The New York Times) kimondta, hogy a masszázsnak gyulladáscsökkentő hatása is van.
10. Segít nekünk a világot több reménnyel, nyitottsággal, hálával, szenvedéllyel, türelemmel és világosabban látni. Megváltoztat bennünket.
Jógatanárok a megmondhatói, hogy csípőnk az a hely, ahol negatív érzelmeinket tároljuk-a híres galamb-pozitúra a jógafoglalkozásokon gyakran idéz elő gyakorlója számára is váratlan érzelemkitöréseket, sőt, gyakran megmagyarázhatatlan sírógörcsöket..jpg)
Az USA-ban a legújabb adatok szerint a Facebooknak napi 699 millió aktív felhasználója átlagosan 20 milliárd percet tölt az oldal böngészésével. Mit tehet az, akinek az Internet-függőség már-már az életét fenyegeti?