A munkahelyen és sportolás közben is nagy igénybevételnek van kitéve a lábunk. Elsősorban a túlnyomórészt állva végzett munka de a nagy sportteljesítmények is vezethetnek a láb izomzatának krónikus panaszaihoz. A nem megfelelő cipő ugyanilyen szerepet játszik a lábfej és a láb begörcsölésében. De az ülő munka vagy a mozgáshiány is lehet az oka annak, hogy az izmoknak romlik a vérellátásuk és ernyedtek és edzetlenek lesznek azok.
A láb masszírozása sokat segít a lábizmok feszültségénél, az izomgörcsöknél, keringési zavaroknál, a túl hosszú ideig tartó ülés/állás okozta dagadásoknál.
A láb masszírozása különleges jótétemény.
Fontos tudni:
Visszeres lábat nem szabad masszírozni! Ha csak enyhébbek a panaszok, akkor is kérjük ki az orvos tanácsát!
Tipp:
Jó dolog a lábnak és a lábfejnek, ha sokat járunk mezítláb, ha kényelmes cipőt viselünk, ha rendszeresen sportolunk, gyalogolunk, kerékpározunk, ha nem tesszük ülés közben keresztbe a lábunkat és a naponta végzett váltóvizes lábfürdő.
Érdekesség:
"Tolni-nyomni-tolni-nyomni": ennek a fogásnak a HERNYÓMÁSZÁS-technika nevet adták. Így az összes reflexzónát megmasszírozzák, ami serkenti a lábfej vérkeringését.
-LaM-
