Túllégzéses pánikbeteg? Asztmás, amihez még ételallergia is társul? Szteroidokat kénytelen szedni, amelyek túlsúlyt okoznak? Lélegezzen!
A tudományos háttér:a vér szénmonoxid-szintjét agyunk érzékeli és egy bizonyos ponton túl megkezdi a rekeszizom kitágítását.
Ez a légzés.
Ha szájon át lélegzünk, ez a szint csökken.
Ha huzamosan így lélegzünk, az agy ezt a kis mennyiségű széndioxidot tekinti normálisnak és egyre több levegőt követel.
Kialakul a túllégzés, a hiperventilláció, a test kémiája megbomlik, ami elsavasodáshoz, krónikus betegségek kialakulásához vezet. Fáradékonnyá válunk, immunrendszerünk gyengül, ami allergiás megbetegedéseket, gyulladásokat idézhet elő.
Az ukrán orvosprofesszor, Dr. Konstantin Pavlovich Buteyko bebizonyította, hogy sok civilizációs betegség a fokozott levegővétel miatt alakul ki és akkor javul, ha kevesebbet lélegzünk.
A módszert alkalmazva kivétel nélkül minden betegnek javul az állapota, sokaknál teljesen megszűnnek a panaszok.
Az újfajta légzéstechnika látványra olyan, mintha nem is vennénk levegőt, mert ha óvatosan veszünk levegőt, azonnal kinyílnak a légutak, javul a keringés, az anyagcsere, a vérnyomás, jobb lesz a terhelhetőség.
Forrás: Magyar Hírlap
Dr. Konstantin Pavlovich Buteyko magyar weblapja
