Mennyi az optimális vérnyomás?

  • Helyszín

  • Masszázs típusa

  • Milyen panaszra jó?

Ahogy öregszünk, a vérnyomásunk emelkedő tendenciát mutat. Jelenleg az általánosan elfogadott vérnyomás mind a férfiak, mind a nők esetén az, hogy a 140/90 higanymilliméter alatti értékre kell törekedni. Vagyis a felnőttek vérnyomásának első értéke, a szisztolés nyomás - amikor a bal szívkamra belöki a vért a verőerekbe - az 140 hgmm, vagy az alatt legyen, a diasztolés nyomás, a -per- érték,  amikor a szív két összehúzódása között vérrel telítődik - kevesebb legyen 90 hgmm-nél.

 

A vérnyomás a keringő vérnek a nagyobb erek falára gyakorolt nyomása. Értéke nem állandó, a szív összehúzódásától és elernyedésétől függően változik. Minden szívverés összehoz egy magas és egy  alacsony vérnyomás értéket. Az artériás nyomás akkor éri el a maximumát, amikor a szív összehúzódik, a minimumát pedig akkor, amikor a szív elernyed. Az előbbit szisztolés, az utóbbit diasztolés nyomásnak nevezzük. A vérnyomás mérésénél ezt a két értéket olvassák le.

A "normális " vérnyomás, mint olyan nem  határozható meg. A szisztolés és diasztolés érték nemcsak hogy egyénenként  változó, de ugyanannak a személynek is percről percre változhat a vérnyomása, a hormonális rendszer történéseinek függvényében. Például amikor adrenalin választódik ki a vérbe, a nyomás emelkedik, hogy még több vér – és ez által energia- áramoljon az izmokhoz.

Természetes jelenség, hogy a vérnyomás az életkorral emelkedik. A magas vérnyomás (hipertónia) a legtöbb embernél a középső életszakaszban jelentkezik. Magyarországon az alapellátásban kezelt betegek 20-25 százalékának magas a vérnyomása.  A hipertónia nem jár mindig tünetekkel, ezért az érintettek fele nem tud róla, hogy magas a vérnyomása. A baj rendszerint  csak valamilyen rutinvizsgálat során derül ki.

Magas vérnyomás – a néma gyilkos, szokták mondani, mert számos szív- és érrendszeri betegség magas vérnyomással kezdődik. Azért hívják néma gyilkosnak, mert évekig nem okoz panaszt, pedig a tartósan magas vérnyomás életveszélyes szövődményeket is okozhat: érelmeszesedést, érszűkületet, valamint ezek következményeit -stroke-ot, trombózist, szívinfarktust. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőríztessük a vérnyomásunkat! 140/90Hgmm felett már magasnak számít az érték és kezelni kell!

-LaM-

Legutóbb

Kapcsolódó

Még több

Ez is érdekelhet

Mi az hogy szexmentes?

Nálunk nincs szex!

Nem nyújtok szexuális szolgáltatást.

Garantáltan szexmentes munkára keresünk Svájcba…
 

Jó lehet azoknak, akiknek bár semmi közük az ilyen hirdetésekhez, mégis azzal vannak elfoglalva, hogy mi számít szexnek és mi nem számít szexuális szolgáltatásnak. Ez a poszt sem nekik szól.

Tovább olvasom »

Dejó is a szilvapálesz!

Szombattól szombatig jó sok idő van tapasztalatot gyűjteni. Éppen ezért a párommal úgy döntöttünk benevezünk néhány napra egy jó kis pihenésre az országnak azon régiójában, amely erről igencsak nevezetes. Ott aztán kedvemre begyűjthetem az aktuális masszázstapasztalatokat.

Tovább olvasom »

Gyógyító érintések

Az egészségügy egyre inkább ránk bízza a személyes jóllétünket. A masszázzsal sok panaszt önállóan és mellékhatások nélkül megelőzhetünk vagy csillapíthatunk.

Vegyük hát kezünkbe az egészségünket!

Tovább olvasom »